Mejora tu estado de ánimo con L tirosina: El aminoácido de la felicidad

person Publicado por: Estefanía Blanco list En: Nutrición En: comment Comentario: 0 favorite Visualizaciones: 144
Mejora tu estado de ánimo con L tirosina: El aminoácido de la felicidad

La L tirosina es un aminoácido no esencial, es decir nosotros somos capaces de producirlo en pequeñas cantidades, aunque también está presente en determinados alimentos proteicos como carnes, pescados, huevos o el queso del cual recibe su nombre. 

Quizá el nombre de este aminoácido te resulte familiar y si no ¡Estás de suerte! hoy te vamos a contar todo lo que deberías saber. 

La L tirosina es un aminoácido no esencial, es decir nosotros somos capaces de producirlo en pequeñas cantidades, aunque también está presente en determinados alimentos proteicos como carnes, pescados, huevos o el queso del cual recibe su nombre. 

En la búsqueda constante de la felicidad y el bienestar, este aminoácido ha sido uno de los más estudiados, ya que es el encargado de ayudarnos a mantener un equilibrio emocional adecuado, jugando un papel fundamental en nuestra química cerebral debido a su papel como precursor de neurotransmisores clave como la dopamina, que regula los centros de recompensa y placer o la noradrenalina y adrenalina que nos preparan para hacer frente a situaciones estresantes, de ahí la importancia de la tirosina para:

- Mejora el estado de ánimo

- Reduce la fatiga

- Aumenta la concentración y la agudeza mental

- Mejora el rendimiento en la actividad deportiva

- Controla el apetito, reduciendo la temida ansiedad por la comida

Como hemos comentado anteriormente este aminoácido puede obtenerse mediante la alimentación, el problema reside cuando nuestra alimentación no resulta suficiente debido por ejemplo a un mayor consumo de alimentos ultra procesados que desbalancean nuestra dieta o una menor ingesta proteica, por ello hoy queremos hablaros de Happy Pills de Blanc innout nuestro suplemento nutricional que contiene tirosina además de triptófano, magnesio y vitamina B6.

Una fórmula pensada para mejorar nuestro estado de ánimo con una sencilla posología de una cápsula tras el desayuno nos hará afrontar el día de manera diferente.

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